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      哪些食物可以提高精子質量呢?

      小孫果果 發布

      現在越來越多的男性面臨精子危機,很多男性精子質量下降,尤其城市白領,長期高負荷工作,亞健康狀態,晚婚晚育,想生的時候精子已經出現問題,難以懷孕?,F在有25%左右不孕是因為男士引起的,那姐妹你知道有哪些食物可以提高精子質量呢?歡迎姐妹們來發表你的看法。

      哪些食物可以提高精子質量呢?

      [活動時間]2019年5月23日-5月31日

      [活動獎勵]

      1、每個符合回帖要求的姐妹都可以獲得88好孕棒作為獎勵(獲得紅包獎勵的姐妹除外)

      2、在參與回帖的姐妹中我們會選出2個優質內容的回復送出2元專屬紅包,如果超過50人參與,再選1位送出5元專屬紅包

      2019-05-23 18:15:26

      58

      成功案例

      最新評論

      好孕??-好孕幫用戶

      好孕??

      1樓

      備孕期男士可以多吃含鋅的食物、含硒的食物。核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食物,魚,蝦,泥鰍,魷魚,海參生蠔,牛肉,羊肉,雞蛋,牛奶海鮮也富含鋅 。別吃芹菜,芹菜殺精的,平時也要積極鍛煉身體,戒煙戒酒。

      小孫果果 回復 好孕??:嗯嗯,好詳細的

      祈愿?? 回復 好孕??:哇哦,好詳細,親愛的棒棒噠[贊]

      小孫果果 回復 祈愿??:親親,你也可以發表一下你的看法哦,單獨樓層回復哦

      2019-05-23 18:47:19 回復

      糖*糖-好孕幫用戶

      糖*糖

      2樓

      多吃堅果和南瓜籽,生蠔等。輔助性的有勃銳精提高精子質量。另外也要多鍛煉身體都有好處

      小孫果果 回復 糖*糖:嗯嗯,是的,鍛煉身體必須呀,現在好多男士都是宅男了

      祈愿?? 回復 糖*糖:為了高質量的精子,陪男人們一起吃起來吧[大笑]

      2019-05-23 18:52:05 回復

      瑤瑤y∩__∩y-好孕幫用戶

      瑤瑤y∩__∩y

      3樓

      首先加強鍛煉,健康合理飲食,睡眠時間也要按時睡覺,備孕期間,少抽煙喝酒,不要吃太多辛辣刺激性食物,堅果類、魚類、肉類的可以吃。

      小孫果果 回復 瑤瑤y∩__∩y:嗯嗯,是的,要合理飲食

      祈愿?? 回復 瑤瑤y∩__∩y:對一定要戒煙,尼古丁是最有傷害的東西

      2019-05-23 21:43:40 回復

      shirley33-好孕幫用戶

      shirley33

      4樓

      平時多穿海產品和高蛋白質產品,還可以多吃些黑米,補腎益氣,多吃堅果,少抽煙,少喝酒,多鍛煉身體,增強個人體質,不穿緊身牛仔褲,這樣都對精子質量有幫助

      小孫果果 回復 shirley33:嗯嗯,說的好詳細

      祈愿?? 回復 shirley33:親愛的棒棒噠

      2019-05-23 21:47:39 回復

      哥弟倆-好孕幫用戶

      哥弟倆

      5樓

      合理膳食。經常鍛煉

      小孫果果 回復 哥弟倆:嗯嗯,是的,要加強運動

      祈愿?? 回復 哥弟倆:鍛煉有助于備孕哦

      2019-05-23 21:51:31 回復

      兮&兮-好孕幫用戶

      兮&兮

      6樓

      不錯

      小孫果果 回復 兮&兮:嗯嗯,親愛的也可以說一下你的看法哦

      兮&兮 回復 小孫果果:我不懂不知道啊

      2019-05-23 23:58:31 回復

      艷子_453936-好孕幫用戶

      艷子_453936

      7樓

      備孕期間的男士可以多吃一些堅果類的食物,還有海產品,生蠔之類的!最重要的還是要作息規律,按時休息!盡量戒掉不良生活習慣,比如抽煙,喝酒。多運動,自身的身體好才是最重要的!

      小孫果果 回復 艷子_453936:嗯嗯,是的

      2019-05-24 06:49:52 回復

      期待你的到來-好孕幫用戶

      期待你的到來

      8樓

      我覺得吃豬腰子可以補腎,腎好了精子質量也就上去了,還是要配合多運動,光靠食補不行的

      小孫果果 回復 期待你的到來:嗯嗯,是的,要多運動,還要多干家務[大笑]

      2019-05-24 10:10:04 回復

      搶搶搶-好孕幫用戶

      搶搶搶

      9樓

      聽說韭菜和生蠔管用,不過不吸煙不喝酒早休息最重要

      小孫果果 回復 搶搶搶:嗯嗯,生活習慣最重要

      2019-05-24 10:13:20 回復

      小孫果果-好孕幫用戶

      小孫果果

      10樓

      姐妹們來幫忙支持啦

      2019-05-24 21:44:57 回復

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